همه مقالههای منتشرشده قاسم قربانی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
فرسودگی روانی معمولاً ناگهان ظاهر نمیشود؛ نخست با تغییرات کوچک در کیفیت فکر، انرژی، خواب و شیوه تعامل با امور روزمره خود را نشان میدهد. شناسایی نشانههای اولیه و بهکارگیری شیوههای خودارزیابی غیرپزشکی، میتواند کمک کن…
اثر گروه و هنجارهای اجتماعی بر رفتار ما: از تأثیر همسالان تا انطباق آرامرفتار انسانی در خلأ شکل نمیگیرد؛ بخش مهمی از تصمیمها، داوریها و شیوههای واکنش، زیر سایه گروه و هنجارهای اجتماعی شکل میگیرد. از محیط مدرسه و دا…
نوجوانی معمولاً با مجموعهای از تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی همراه است که اگر به شکل درست دیده و مدیریت نشوند، میتوانند به آشفتگیهای هیجانی، افت کیفیت روابط و کاهش احساس امنیت روانی منجر شوند. رویارویی مؤثر با این د…
تصمیمهای روزمره معمولاً در سکوتِ ذهن گرفته میشوند؛ جایی که خطاهای شناختی، بدون آگاهی، مسیر برداشت از واقعیت را منحرف میکنند. این خطاها میتوانند سرعت تصمیمگیری را بالا ببرند، اما در بسیاری از موقعیتها کیفیت قضاوت را …
الگوهای پایدار فکر و رفتار، در طول زمان از ترکیب تجربههای تکرارشونده، نیازهای روانی و شیوههای پردازش اطلاعات شکل میگیرند؛ نقشه سبکهای شخصیتی تلاشی ساختاریافته برای فهم این الگوهاست. چنین نقشهای نشان میدهد افراد چگ…